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ES

RECETA

ESTADO INICI-

AL

CANTIDAD DE

PESO

DURACIÓN

PREPARACIÓN

q

Palomitas

Temperatura

ambiente

100g

3 min.

Coloque la bolsa en la plato girato-

rio. Sólo poner una bolsa a la vez.

w

Risotto

Congelado

250-1000g /250g

20-31 min.

Coloque la comida en un plato apto

para el microondas (250 g de risotto

con 400 g de agua para una ración)

y cubra el plato.

e

Cupcakes

Temperatura

ambiente

300g / 600g

5-11 min.

Coloque 125 g de huevos y 170 g de

azúcar en un recipiente y remueva

de 2 a 3 minutos, añada 170 g de

harina, 170 g de levadura química,

100 g de agua, 50 g de mantequilla.

A continuación, coloque la mezcla

en los moldes y colóquelos

alrededor del plato giratorio del

microondas para garantizar una

cocción homogénea.

r

Verduras

Temperatura

ambiente

200-500g /50g

3-6 min.

Corte las verduras en trozos y

añada dos cucharadas de agua.

t

Espaguetis

Temperatura

ambiente

100-300g /100g

13-17 min.

Coloque los espaguetis con agua en

un plato apto para el microondas (por

cada ración de 100 g, se necesitan

800 g de agua).

y

Sopa

Temperatura del

frigorífico

300-1200g /300g

2-7 min.

Cubra el plato, dejándole una

ventilación de aire.

u

Huevos revueltos

Temperatura

ambiente

1-4 Huevos

2-4 min.

Bata bien los huevos junto con el

agua y cubra la taza medidora con

papel film.

i

filetes de pescado

Temperatura del

frigorífico

200-500g /50g

6-11 min. Cubra el plato, dejándole ventilación.

o

Pastel de carne

Congelado

900g

20 min.

Mezcle 800 g de carne picada, 2

huevos y 1,5 g de sal. Cubra con

papel film

a

Hamburguesa

Temperatura

ambiente

100-400g/100g

30-39 min.

Coloque la hamburguesa (100g/

ración) en la parrilla del grill. Dele la

vuelta a la comida cuando el horno

se lo indique

s

Lasaña casera

Congelado

500g

25 min. Prepare su receta de lasaña favorita

d

Judías verdes

Temperatura

ambiente

200-500g /50g

4-7 min.

Añada 2 cucharadas de agua y

cubra el plato.

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